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SUP PILATES oder SUP YOGA-PILATES mit Natacha - Ticket

FLOTUS Wien


Normaler Preis €24,00
inkl. MwSt.
SUP PILATES oder SUP YOGA-PILATES mit Natacha - Ticket
SUP PILATES oder SUP YOGA-PILATES mit Natacha - Ticket
SUP Pilates mit Natacha
 
*NEU*
SUP YOGA-PILATES Donnerstagstermine am 6., 20., und 27. August finden an unserem neuen, zweiten Standort statt:
Arbeiterstrandbadstraße 87B, 1210 Wien.
FACTS:
☆ 45min SUP PILATES + 15min freies Paddeln mit zertifizierte Yoga & Pilates Instruktorin Natacha Alves
☆ Pilates ist ein reines CORE Training der Tiefenmuskulatur: Rücken, Bauch, Zwerchfell und Beckenboden.
☆ Kurze Einführung ins Stand Up Paddling
☆ Für Änfänger & Fortgeschrittene
☆ Limitierte Anzahl an Teilnehmerplätzen ⇢ sign up now!
☆ € 24 pro Ticket (inkludiert sind SUP-Instruktor, Board, Paddle, Lehrerin)
 
SUP Pilates ist eine Kombination aus dem beliebten Stand Up Paddling und Pilates Basics und das gibt es erstmals in Österreich und exklusiv bei Flotus Wien. Sei bei dieser Premiere dabei!
 
Bei Pilates wird die Tiefenmuskulatur der Körpermitte gestärkt, denn sie ist essentiell, um unsere Organe und die Wirbelsäule zu schützen. Eine starke Mitte beugt nicht nur Rückenschmerzen, sondern auch etliche andere Alltagsprobleme vor. Gemeinsam mit max. 16 andere Teilnehmern schließt du dich in einer Sternenformation an einer zentrale Plattform an, von wo aus Natacha (thechocolatesuitcase.com) dich über 45 Minuten lang leitet und begleitet.
 
Mitten in der Natur kannst du gleichzeitig etwas für deinen Körper und deinen Geist tun, denn die Sonnenstrahlen zaubern dir garantiert sofort gute Laune! Durch die leichten Bewegungen des Wassers an der Alten Donau sind auch die einfachsten Übungen doppelt wirksam und du wirst garantiert Spaß haben.
 
Die Klasse wird außerdem individuell an deinem persönlichen Fitnesslevel angepasst, denn für jede Übung gibt es mehrere Varianten. Somit kann absolut jeder mitmachen! Also worauf wartest du noch? ;) 

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